fredag den 26. december 2014

Har du Skizofreni???

Blev spurgt her til aften om jeg har skizofreni....  Ja det har jeg jo...
Og om hvordan jeg mærker den.... 

Ja hvordan mærker jeg den.....

Jeg høre stemmer.... Nogle dage meget. Andre dage mindre. Når jeg er i situationer jeg ikke kan lide kommer de altid og kommentere, diskutere med mig eller råber af mig.
De kan også komme bare sådan pludselig hvor de begynder at snakke til mig eller råbe af mig. og det er ikke pæne ting. De kan være sådan ting so: "klamme so", "dumme kælling" , " Hop i havnen ingen vil savne dig". Bliver altid trist når de er der. Prøver at få dem væk ved at bede dem gå.
Hvis jeg er der hjemme sætter jeg musik på pcen og hørebøfferne på og høre højt musik. Ofte tegner jeg.
Dette gør jeg også når jeg ser ting.... Så tegner jeg ting jeg ser.
Jeg ser monster, dæmoner, ulve, manden med leen (døden), døde mennesker i loftet, skygger. mm.....
Nogle gange kan jeg lugte ting der ikke er der. I dag har jeg hele dagen kunne lugte helosan kopatte salve. Aner ikke hvorfor jeg har kunnet lugte det inde i stuen... Men det er en af hallucinationerne. 
Alle hallucinationer kaldes også positive symptomer... ( ikke at jeg syntes de er ret positive,,, ;) )

Jeg er også meget paranoid. Jeg er bange for mændene i de hvide dragter kommer og tager mig med. Indlægger mig på den lukkede og ligger mig i bælte og giver mig injektion med gift i og jeg aldrig kommer hjem igen.
jeg er sikker på jeg bliver forfulgt og aflyttet...
Og det er bestemt ikke rart... Man kan ikke se sig udover denne angst/paranoia.... Det er meget smertefuldt at være i psykisk....

Negative symptomer.... Ikke at kunne tage sig sammen... at opvasken ikke bliver taget... vasketøjet ikke bliver lagt sammen eller vasket. jeg kan ikke komme ud af lejligheden. Isolere mig. Mit hjem er min base.. Min behandler kalder det mit fængsel....
Sover dårligt.. Sover ofte ikke...Eller også sover jeg 14 timer.

Efterfølgende til skizofrenien har jeg udviklet angst og OCD....
Angst for at gå ud.. Angst for andre mennesker. Angst for at være andre steder. Angst for medicin. Angst for at dø...
OCDen... tvangstanker og tvangshandlinger præger min hverdag. fx kan jeg ikke give hånd. vaske hænder på en bestemt måde... Når jeg laver mad på komfuret skal tallene på kogepladernes termostat være på lige tal. Slukke alle stik kontakter inden jeg går i seng. Inden jeg går ud af døren. Smøger - skal ha en bestemt fra pakken først. Skraldespanden når den skal smides ud,.  Der e flere ting.....  og får dagligt tvangstanker omkring der der nu sker omkring mig.... hvor der så ofte kommer tvangshandlinger på....

Når man har skizofreni er man også tit deprimeret... Så mit humør skifter også rigtig meget. Hvor jeg kan være glad. Men så dykker jeg også er rigtig trist og deprimeret i længe. hvor jeg er total energi forladt. bare ligger og ligger.

Jeg er sikkert ikke kommet ind på det hele. Da det er et stort emne....
jo noget jeg døjer med er tankemyller... hvor det bare kværner i hovedet på mig.. og mine tanker er høje. Dvs jeg kan høre mine tanker... så der er aldrig ro i mit hoved...
Når man er ramt af negative symptomer kan det også være svært med personlig hygiejne. at komme i bad kan være en kamp... vaske håret, rede det.. finde rent tøj i skabet.

Disse ansigter så jeg på nogle mennesker i bussen.

Jultræet med sin pynt

Julen - Ja hvad med den.
endelig er den overstået.... Og FUCK den var sq hård. I nat har jeg sovet 12 timer. Og jeg er stadig træt. Føler mig helt bombet i hovedet. Juleaftens nat kunne jeg slet ikke sove og kom først i seng kl 7 1 juledags morgen.
Det var meningen vi skulle have været til julefrokost i dag men vi meldte afbud. Det tror jeg ikke helt min mor kunne forstå.
Men ærlig talt så magter jeg ikke min familie og deres poker face over for mig.
De gider mig jo ikke. De viser de hel året. Så hvorfor sidde der hele dagen sammen med dem??
Nej fandme nej. Jeg må passe på mig selv og det gør jeg bedst ved at blive her hjemme. Jeg føler mig i forvejen som den vildeste outsider - det er da slet ikke rart at være outsideren til familie tam tam. Så hellere blive hjemme.

Og hvorfor er det man skal være sammen med familien her i julen. Hvis man alligevel har det meget bedre med at være her hjemme????
Jeg ved at hvis jeg skulle sidde derude en hel dag ville jeg have stemmer hele dagen der sidder og råber af mig og diskutere inde i hovedet. "tag hjem" - "se de gider dig ikke" - "du er ikke god nok" mm.... Jooo jeg kender dem.... For sådan er det jo hvert år...  og ja hver dag.... Så hvorfor pine sig selv.
Min mor forstår ikke jeg vælger familien fra. Og jeg ved jeg nok skal få en opringning fra hende i aften eller i morgen om hvorfor jeg ikke kom. Og så ved jeg at jeg kommer til at sidde og trykke mig i sofaen og bliver helt lille selv om hun ikke kan se mig....
Jeg vil så gerne bare kunne sige fra.... Sige - "Nej jeg kommer ikke, det er ikke godt for mig. " Færdig afdiskuteret. Bare det dog var så let...
Det er fandens når man er i andres magt... :( 

onsdag den 25. juni 2014

Hvorfor afhøre de mig??

er ret paranoid over den lægesamtale jeg havde i dag...
For det første var det en psykolog der skulle snakke med mig....
For det andet vidste jeg ikke noget om det ...
For det 3. stillede de de samme spørgsmål som igår...
Hvorfor?????? Det forstår jeg bare ikke....
Tænker og tænker....
Hvorfor denne læge samtale... hvorfor en psykolog.... hvorfor???
Hvorfor får jeg det først at vide lige op til??
Hvorfor spøger hun om det samme som hende i går spurgte mig om? jeg ændre da ikke forklaring - som om det er politiet der der afhøre en..
Mon de er fra politiet?? Hvorfor afhøre de mig??
Hvad har jeg gjort??

lørdag den 21. juni 2014

Mit liv i bogstaver

Det startede allerede dengang jeg var en helt lille pige. Jeg var 2 år gammel.
Mine forældre flyttede rundt på møblerne derhjemme mens jeg lå og sov. Da jeg stod op næste morgen og så stuen lavet helt om blev jeg rigtig angst.
Dette var starten.
Juletræet der
blev pyntet om aftenen efter jeg var kommet i seng - og jeg stod op og så det om morgenen skulle ellers være en lykkelig begivenhed til juletid, men hos mig var det meget angst provokerende. Fordi der blev lavet noget om jeg ikke kunne kontrollere. Det gav uro i mit hoved. Dette skete allerede da jeg var lille.
Jeg har altid været utrolig genert, så meget at det har begrænset mig. Ikke kun genert - men hæmmet. Jeg kunne ikke stille mig frem og snakke. Eller læse op for klassen. Jeg hakkede og stammede teksten igennem.
frygten for at andre mennesker skulle høre mig. Og høre min tanker. For mine tanker har altid været høje.
Jeg har altid kunnet høre mine tanker højt. Så frygten for andre også kunne høre dem var stor.
Som barn havde jeg en barnestemme i hovedet. Malene eller også kaldet lillepigen. Hun snakkede til mig. Hun var altid sød ved mig. Hun var min bedste ven.
Men jeg fortalte det ikke til nogle. Men hun var der altid for mig mig, især når noget var svært, Eller når jeg ikke kunne lide aftensmaden og sad og baksede med at skulle spise det.
Så trøstede hun mig og fortalte mig at jeg kunne godt. Og talte bidderne tilbage.
I 12 års alderen begyndte der depressive at træde ind i mit liv.
Jeg blev mere og mere trist. Og der var også her jeg begyndte at skære i mine håndled. Jeg var ikke god til smerte dengang så det var kun overflade sår og jeg skulle også kunne gemme det for mine forældre. Som jeg gjorde med støtteforbinding med den påstand at det var min seneskedehindebetændelse der drillede mig.

Da jeg var 14 år skulle vi flytte - ikke så langt - men nok til jeg skulle flytte skole. Her kom jeg til en skole hvor de ikke kunne finde ud af at tage imod mig.
Jeg blev mere og mere nedtrykt. Skar mere og mere oppe på gæste badeværelset hvor ingen kom da det lå på 1. sal.
Jeg knyttede mig meget til en pige jeg lærte hurtigt at kende i den lille by vi flyttede til. Hun gik dog ikke på skolen, desværre.
Hende kunne jeg snakke med om alt. Hvor svært jeg havde det... Og at jeg ikke følte jeg magtede livet.
At min lillebror fyldte for meget. Jeg følte mig glemt af mine forældre. Alene.
Lillepigen forsvandt mere og mere. Hun var der nu kun meget lidt. Jeg følte mig alene. Selv om jeg havde min veninde. For lillepigen havde jo altid været der.   I stedet kom manden. Manden var den onde stemme. Som hele tiden var efter mig. Fortalte mig hvorfor jeg ikke burde leve. At jeg skulle skændes med min mor. At jeg var tyk og grim.
Skænderierne med min mor startede for alvor i 15-16 års alderen. Det var hver dag. Stort set. Det var hårdt. Jeg blev altid så frygtelig ked af det bagefter. Og skar i afmagt, sorg og vrede.
17 år og færdig med folkeskolen - Jeg flygtede hjemmefra......
Nu var der slut med at bo hjemme mere.. Jeg magtede ikke at skulle skændes mere med min mor og min lillebror. Min lillebror havde ADHD. Så han havde det heller ikke nemt. Men det er svært for en teenager at forstå.
Jeg ville arbejde - men det syntes mor og far bestemt ikke. Så de sagde at hvis jeg gik i gang med at læse aå ville de hjælpe med huslejen til kollegium værelset til jeg blev 18 og kunne få SU. Så jeg begyndte at læse på Handelsskolen.
Det var nogle hårde år. Med meget fravær. En lære så hvor skidt jeg havde det og fik mig til læge. Dagen efter hvor jeg også var blevet udsat for voldtægt.
Min læge aflyst alle aftaler for at tage mig ind og snakke med mig. Jeg snakkede med ham i 2 timer. Hvor efter han med det samme sendte en henvisning til børne- og ungdoms psyk. Han skrev - HASTER - 
Der gik også kun 1 uge så fik jeg brev derfra med en tid en uge efter.
Så jeg startede i B&U (børne- og ungdoms psyk) hvor imens jeg haltede mig igennem handelsskolen. Hvor jeg kun fik lov at blive gående fordi jeg gik i B&U da jeg havde rigtig meget fravær fordi jeg havde det så skidt at jeg tit ikke kunne tage i skole.
Efter 1 år i B&U opgav de mig men med en diagnose der hed Depression og Borderline, samt selvskadende

Efter Handelsskolen flyttede jeg fra byen for at komme på landboskole og derefter praktik. Her havde jeg også meget sygdom. Selv om det var noget der interesserede mig meget var det svært for mig at komme på arbejde fordi jeg havde det skidt.
Det var også her jeg blev kørt ned og måtte opereres 2 gange på 4 mdr. i knæet. Så i den tid var jeg på krykker og gik der hjemme. Det befandt jeg mig meget bedre med. Der kunne jeg slappe af. Og ikke bekymre mig så meget.
Igen tilbage til skolen.. Det var ikke så slemt da det kun var 5 mdr. Det kunne jeg lige klare. Men der  var nedture. Med eftersom vi alle boede på skolen var der altid folk omkring med der passede på mig.
Tilbage igen til praktik. Nu i en anden by. Og igen med meget sygdom.
Gik til læge for at få lavet en prik test pga allergi. Men lægen så lige igennem mig og jeg endte med en henvisning til psykolog i distrikt psykiatrien og ikke en prik test. ;)
Jeg fik der et par måneder - MEN så blev jeg gravid - og hormonerne legede i min krop. Og jeg fik det sååå godt. Så jeg stoppede og flyttede tilbage til min fødeby.
Der gik ikke længe før jeg blev alene. Men pyt - jeg havde det godt. Hele min graviditet var vidunderlig. Stemmerne var væk. Det depressive var gemt i en kiste. Alt var godt. Også da jeg fødte min søn var alt godt.
Jeg gik hjemme med ham i et år. også her gik det godt. Fordi jeg kunne gå hjemme. Ingen krav til mig. Ikke noget jeg skulle nå. Og  kunne gøre det i mit tempo.
Barslen var ovre og jeg begyndt på HF på VUC. Der gik som altid et ½ år hvor det gik godt. Jeg gik i skole hver dag. Var glad. Men så gik det ned af. Begyndte at blive mere og mere hjemme.
Og så skete det. Min elskede farfar døde. Jeg gik helt ned med flaget. Dette var et traume for mig. og det blev den 15 maj 2007 kl 01:30 og jeg blev indlagt for første gang. jeg havde skåret begge mine arme til blods.
På den ene arm havde jeg skrev glas dør i armen. Jeg havde fået en ven fra Århus til at køre helt ned til mig. Og det var ham der fik mig indlagt.
Om morgene ringede ham til min lillebror for det skulle jo fortælles til mine forældre. Og det var han lidt nervøs for. For han vidste godt at jeg ellers ikke fortalte dem noget om hvordan jeg havde det psykisk, Og havde ikke gjort det igennem årene.
Mor kom ud til mig på Spange. Jeg var helt fraværende. Svarede i øst og vest.
Jeg var indlagt i 14 dage. Men var kun hjemme 1 uge så blev jeg indlagt igen. Jeg hørte ambulancer hele tiden. Mande stemmen råbte af mig hele tiden. Jeg så mennesker der ikke var der.
Jeg var indlagt nogle måneder.
Her fik jeg diagnosen Paranoid skizofren.
Jeg kom i en team for skizofrene og fik tildelt en rigtig sød sygeplejerske. Som i 5½ år var min trofaste støtte igennem mange, mange indlæggelser.
I 5 år var jeg mere indlagt end jeg var hjemme. Og jeg var ikke til at komme i kontakt med.

Så kom vendepunktet.
Jeg mødte en fantastisk pige. Hun blev min kæreste. Ikke flere indlæggelser og jeg fik det rigtig godt. Stemmerne forsvandt. Jeg stoppede med at skære.
Jeg havde ellers de sidste år skåret så meget at jeg var på skadestuen og blive syet flere gange i ugen - og jeg skulle helst syes med over 100 sting hver gang.
Men det stoppede pga denne fantastiske pige.
I 2 år havde jeg det godt. Pigen og min søn levede sammen lykkeligt. Vi lavede ting sammen en alm familie ville lave.
Jeg er på pension da jeg ikke kan arbejde. Jeg kan helst kun være derhjemme.

Da jeg mødte denne pige fik jeg også nye venskaber. Der er røget mange venskaber pga sygdommen. Folk kan ikke klare at jeg er syg. Det er rigtig ærgerligt at folk ikke kan forstå det. Og har fordomme.
Men nu har jeg fået nye venner. Både via indlæggelser, min kæreste og pga min søns skolekammeraters forældre.Og jeg har også fået venner via facebook. Der er der kommet nogle rigtig gode venner ud af, som jeg er rigtig glad for.
Mange af mine venner er også personer med skizofreni. Men det gør det også lidt nemmere for så forstår vi hinanden og vores besværligheder.

Kæresten og jeg er stadig sammen. Sønnen er nu snart 9 år. Og er velfungerende men en meget følsom dreng. <3

Her for 3-4 mdr siden begyndte det at gå ned af igen.
Stemmerne kom igen med fuld styrke. Men det er kvinde stemmer. Monique og Pinellope heller de. Men de er ikke søde ved mig. De er onde. Nogle djævle.
Jeg ser en masse ting, bl.a. døde mennesker der hænger i galger i loftet hvor blodet flyder og drypper ned på gulvet. Jeg ser mange monster især uden for.
Og noget nyt - men som min psykiater mener har været der i mange, mange år- men som har været gemt i psykoserne er at jeg bliver hypomanisk.
Det er lidt der samme som manisk. Som en med Bipolar bliver. Men jeg ryger ikke helt der ud hvor jeg snakker sort snak.
Men jeg snakker meget, Sover ikke, eller kun 1-2 timer, gør rent om natten fra top til tå i lejligheden, vasker tøj om natten, vasker vinduer om natten, går lange ture, jeg har ikke den der stop klods. Jeg får købe mani.
I 3-4 mdr har jeg næsten ikke sovet. jeg er hyperaktiv og fare rundt.
Lillepigen er vendt tilbage. Hun er stadig sød ved mig.
Hun vil rigtig gerne tegne. Hvis jeg ikke giver hende noget papir tegner hun på gulvet.

Jeg har det bedst når jeg har mine briller på, for så føler jeg ikke folk kan komme ind til mig. Så føler jeg at jeg kan lukke folk ude. Og lukke nogle af alle indtrykkene ude.
Jeg føler mig meget forfulgt- Tjekker lejligheden for mikrofoner og kamera. Men helst når jeg er alene. Jeg er meget paranoid.

I dag snakker jeg meget med mine forældre om hvordan jeg har det psykisk, Det er rart at kunne dele det med dem og ikke gemme det mere som jeg gjorde før da jeg var ung.

For 2 år siden begyndte jeg at få mange smerte i hele kroppen. Jeg prøvede alt mulig smertestillende. Men intet virkede.
Til sidst blev jeg henvist til reumatolog. et ½ års ventet tid var der.  Her blev jeg undersøgt og fik diagnosen Fibromyalgi. Dette gør jeg dagligt har mange stærke smerter. Og smertestillende hjælper ikke rigtigt.
Jeg begyndte på anti depressiv medicin som hjælper smertestillende. Og det hjalp ret godt. Men det må jeg ikke få mere pga. det skubber til mine manier. Så nu skal vi have fundet noget nyt.
Jeg går med et magnet smykke der gør smerterne er mindre end hvis jeg ikke gik med det. Nogle dage er de helt væk.

Jeg føler tit - Livet er ikke værdigt. Smerter fysisk og psykisk hver dag.  Det er bare ikke værd at leve.
Sådanne tanker piner mig ofte.
Men så må jeg tænke på min lille familie. De kan ikke undvære mig. Tænke op mine forældre og min lillebror. Min farmor. Ja dem alle. :(
Jeg kan ikke bære tanken om min søn ikke skulle have sin mor. Det er det der holder mig i live. Havde jeg ikke haft ham og min kæreste var jeg her ikke mere. Livet er ikke retfærdigt.

Jeg håber på det vender igen. For lige nu kan jeg ikke rigtig komme ud hjemmefra. Jeg kan lige gå ned og handle.
Jeg kan ikke magte andre mennesker end min kæreste og min søn. og så min  sygeplejerske og min støtte kontakt person.
Jeg prøver at se andre mennesker. Men der ender altid med jeg må tage ekstra medicin og får flere stemmer og skæretrang.

Hold on, hold on
I hear voices inside,
and there is a hole in my soul.
I can't not turn my back
for the darkness because of the monsteres

Mama, oh I miss you some times
mama can tou hear mere when I cry?
Dad I need to fell your strong arms
around my when i'm scared and crying
Babybrother i miss to talk to you.
talking hole night long.

I had to unlock the door
to find the right key
Pray, pray, pray, pray
for a happyere day.
Pray, pray, pray, pray
to show you the right way.

Monsters, you are in my home town
get away from me
I will scream of my full heart
I'm stop in the trafic
I can't walk

carring my soul, carring my soul















søndag den 15. juni 2014

Jeg har lige været indlagt med de vildeste selvmordstanker og planer. Skæretrang og psykose.
Jeg blev med det samme indlagt på lukket afdeling. Hvor de skrev ØGET risiko for selvmord.  hmm.. Jow jow... der kan man bare se...

Tiden var lang. Lå bare der. Jeg følte mig malplaseret der... jeg følte folk var meget mere tosset end jeg selv...
Folk skændes, var maniske, snakkede om lyserøde elefanter, og snakkede så sønderjysk man ikke kunne forstå et hak.... Folk talte med sig selv, sort snak.
Men Nu jeg er kommet hjem kan jeg godt se det nok var meget godt jeg var der. For ellers havde jeg gjort alvorlig skade på mig selv.
Der var masser af problemer med min medicin... så det tog længe før jeg kunne få det.
de tog alt fra mig. Min jakke så jeg måtte gå i en lille top/tshirt og de tog også mine sko pga der var snørrebånd i.Så jeg måtte gå i strømpe sokker. Ikke så behageligt......
Familien der hjemme var meget savnet. Jeg græd og græd.... Følte mig meget alene... De kom ikke og snakkede med mig.
De så godt nok til mig hver time. 
Sæt nu jeg gjorde noget ved mig selv. Jeg kunne sætte uret efter dem.

Jeg kunne ikke rigtig spise deres mad. Og da slet ikke sidde sammen med de andre og spise. Så jeg fik ikke rigtig noget at spise mens jeg var der. Kun lidt kiks og lidt franskbrød til kaffe som man kunne tage med ind på værelset.
Jeg begyndte at snakke med noget af de andre indlagte. Nogle af dem viste sig at være meget flinke. En af dem havde jeg været indlagt med før.
Vi snakkede mange timer i rygegården. Som var helt lukket af og låst. 
Alt er lukket og låst, døre og vinduer. Og panserglas i vinduerne. Ingen kan komme ud uden en nøgle.
Lægesamtalen - Han snakkede tvangstilbageholdelse, han snakkede åben afdeling. Men jeg ville hjem....
De snakkede om det på kontoret og kom tilbage på mit lille usle værelse. Jeg fik lov at komme hjem.
Så dejligt. Blev rigtig glad.
Jeg havde sovet hele natten denne nat. Og fået det meget bedre. Så jeg var klar....

Hjemme igen.... Total dejligt. Overraskede sønnen. han blev rigtig glad.
dagen efter jeg kom hjem blev jeg igen manisk(i går). Var total hyperaktiv og lavede alverdens ting derhjemme..... hele dagen og natten....  Snakkede som et vandfald med strid strøm. Også da vi havde gæster. ved ikke om de opdagende det ;)

Hvorfor skal livet være sådan en rutsje bane tur. Indlagt- dårlig, godt igen- hjem, hjemme - manisk, endelig sove ikke manisk mere, normalt humør ½ dag, nedturen kommer.. totalt bølgegang for vildt. Og så om igen - bare forhåbentlig uden indlæggelse. 

Lillepigen

Jeg er begyndt at have en ny stemme. En lille pige. På 7 år.
Hun er god ved mig. Siger det nok skal gå. Når de dumme stemmer siger jeg er dum og grim fortæller Lillepigen hvor skøn jeg er og hvor meget jeg er værd.
Det er dejligt.
Men det giver også nogle heftige skænderier mellem de 3 stemmer.

Jeg skrev et digt i nat om min nye stemme.

Tankerne jager mig
Men hvis de vil have mig må de tage mig
Jeg giver ikke op uden kamp
Jeg løber ud i mørket
Rundt om hjørnet står monsteret med leen

Lillepigen kalder på mig
Hjælper med at finde vej i mørket
Hendes blide stemmes klang hvisker stille,
"kom, kom her hen til mig".
Jeg løber efter stemmens klang
Men kan ikke finde vej i mørket
Vejen er blind
Jeg går tilbage, lytter igen.
"kom, kom her hen til mig"
Jeg går ind i skoven
Den er mørk og kold
Lillepigen er hele tiden tæt på
Jeg kan stadig høre hende
Kommer igennem skoven, ud i lyset
Men der er ingen Lillepige
Jeg går og går
Stemmen bliver igen højere og højere, men blid.

Stemmen er i mit hoved.
Lillepigen bor i mit hoved.
Hun førte mig ind i lyset


.https://www.facebook.com/skizofrenifibromyalgi?ref_type=bookmark

lørdag den 24. maj 2014

Risperdal vøgtøgning/vægttab

Jeg har haft det skidt over en periode.
Og derfor har min læge givet mig Risperdal som ekstra medicin. Jeg begyndte at tage dem. Men jeg blev så forbandet sulten. Det var helt vildt.
Så på 3 dage tog jeg 3 kg på. Så jeg stoppede med dem igen. Men sulten fortsatte. Og på en uge endte jeg med at tage 5 kg på.
Det skal lige siges at jeg i forvejen har taget 65 kg på af medicin, hvor jeg så efter jeg har fået det godt har kæmpet 43 kg af igen. Så det var et stort nederlag at tage på igen.
Men nu er vi kommet af med bilen. Og de sidste 3 dage er vi begyndt at cykle og har cyklet 15 km på 3 dage og ved det har jeg tabt 2,5 kg . Såå det er rigtig fedt.
Så nu er jeg nede på 79,8 kg igen. Rigtig fedt. Der er lang vej til mit ønskede mål på 55 kg men mere op på cyklen så skal det nok gå.